Course à pied avec les Tortues-Runners – La formation 10 km

Nous sommes un couple de coureurs, les Tortues-Runners, arpentant le bitume et les chemins franciliens depuis plus de 6 ans.

La course à pied est un moyen efficace pour retrouver la forme, perdre du poids ou simplement améliorer sa qualité de vie.

Nous avons créé un guide pas à pas pour débuter la course à pied de 0 où la première étape est de courir 30 minutes, puis de courir un 10 km en 8 semaines.

Il est difficile de savoir comment démarrer, à quelle vitesse courir, comment adapter parfaitement son entrainement par rapport à ses capacités physiques actuelles, et c’est pour ces raisons que le guide détaille l’univers autour de la course à pied (tenue, vocabulaire) et le côté technique des entrainements.

Aucune question n’est laissée sans réponse, nous complétons notre programme au fur et à mesure des questions des membres.

Voici une vidéo (ici en lien) de présentation de la formation.

Une garantie de 90 jours est disponible, et si malgré nos conseils vous n’y arrivez pas, on vous rembourse !

 

Lien pour devenir affilié

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Commission : 40%

 

Page de vente du produit

https://tortues-runners.systeme.io/formation-10km

 

Pour en savoir plus sur la course à pied

https://tortues-runners.systeme.io/inscription-course-pied

 

Blog

https://www.tortues-runners.com

 

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